階段でコケました。

急いで降りたのがいけなかった。
ふ、と足を踏み外し、一段がくんと落ちました。

そのときはたいしたこと無いわ、と思っていたのですが、
部活中にしゃがむと痛くて、
今日はほとんど座って指導してました。
口ばっかりで。

で、その後8時半頃まで仕事をしていたのですが、
どうにも痛くて、湿布を。
冷やすと、余計気になるのですね。
けがをした子どもの気持ちが少し分かりました。

そのまま車で帰るも、
何だかジンジンして、
足を上げるのが痛くなってきました。


明日は、弓道の日なのに、

参ったなぁ…


明日になったら、痛みがひきますように。

おやすみなさい。