お休み15日目
2006年8月4日今日は、出張に行きました。
体育のお勉強です。
保土ヶ谷スポーツセンターで、
体育の勉強の仕方を教えてもらいました。
今日は、陸上きょうぎと体つくりの運動について教わりました。
走ることと歩くことのつながりとちがいについて、
くわしく学びました。
速く走るには、背中をまっすぐに保つことが大切なんだそうです。
その練習法も学びましたよ。
あとは、体つくりについてです。
体つくりというと、ちょっとわかりづらいのですが、
かんたんに言うと、じゅんび運動と、運動のきその動きについてです。
ストレッチをたくさんしたり、
ラジオ体そうの二人ペアの形を教えてもらいました。
なかなか楽しく体を動かすことができましたよ。
けれど、一日体育館で動いていたので、
帰ってきてからはぐったりでした。
ちょっと横になるつもりが、けっきょくご飯も食べずに、
夜までねむってしまいました。
夫が夕方から、夫の学校のおすもう大会に出かけていたので、
その間ずーっとねてしまったのです。
気持ちよかったです。
今日がみんなにとって健やかな日でありましたように。
体育のお勉強です。
保土ヶ谷スポーツセンターで、
体育の勉強の仕方を教えてもらいました。
今日は、陸上きょうぎと体つくりの運動について教わりました。
走ることと歩くことのつながりとちがいについて、
くわしく学びました。
速く走るには、背中をまっすぐに保つことが大切なんだそうです。
その練習法も学びましたよ。
あとは、体つくりについてです。
体つくりというと、ちょっとわかりづらいのですが、
かんたんに言うと、じゅんび運動と、運動のきその動きについてです。
ストレッチをたくさんしたり、
ラジオ体そうの二人ペアの形を教えてもらいました。
なかなか楽しく体を動かすことができましたよ。
けれど、一日体育館で動いていたので、
帰ってきてからはぐったりでした。
ちょっと横になるつもりが、けっきょくご飯も食べずに、
夜までねむってしまいました。
夫が夕方から、夫の学校のおすもう大会に出かけていたので、
その間ずーっとねてしまったのです。
気持ちよかったです。
今日がみんなにとって健やかな日でありましたように。
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